北京的最好扁平疣医院 https://m-mip.39.net/m/mipso_8813030.html人间四月天，最美的季节里，除了美丽花花草草外，还有花粉过敏，花粉过敏虽然不是什么大病，但是也影响着大家的健康和心情。过敏的本质上是蛋白质的变异反应，体现在症状上虽然表现不一，严重的过敏，如果没有及时采取治疗措施，可能致命。
那么，如何在这个美丽的季节里实现既能尽情的赏花又能有效预防花粉过敏呢？在这里和你分享，只要做好这4步，就可有效预防花粉过敏。
花粉过敏在每年的四五月份最为明显，这对容易过敏的人来说，真是个让人欢喜让人忧的季节。想要做到预防花粉过敏，首先是要找出过敏的原因：
一、外部环境：
花粉过敏是免疫系统疾病，是免疫系统对无害花粉的过度反应天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。
二、内在原因：
人体发生过敏的根本就是机体免疫系统的问题，主要有2个诱因：一是人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物，导致体内产生抗体的能力亢进，在遇到花粉等抗原时，就容易发生变态反应。另一个就是环境污染及食品添加剂的大量使用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
花粉过敏的主要三大症状：
1、“花粉过敏性鼻炎”，表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等，是最常见的症状。
2、“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重。
3、“花粉过敏性结膜炎”，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
美丽的春天，如何与花粉过敏过招？出门前做好这4步，简单轻松有效防过敏。有花粉过敏史或近期免疫力比较低下的朋友出门踏青前要做的是：
1、避开花粉指数高的时间出行，如中午或晴天时的傍晚这个时候的花粉指数是最高的，这个时候就不要轻易出门或即使在户外也不要站在树下、花丛中，不要与花花草草有亲密的接触，不要摸、不要闻。
2、出门踏青最好提前做计划，出门前，饮食一定要清淡，多吃果蔬补充维生素，但是需要避开桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜这些易引起过敏的果蔬，过敏高峰期尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，如鸡蛋、海鲜、肉制品的摄入，或者在吃这些高蛋白食物的同时搭配大量的蔬菜同吃，少吃用精加工食物。这样可以身体有一个比较平稳的状态下去对抗外部的环境，可以有效抵抗过敏诱因。
3、提前用药，这个是针对有过敏史的朋友来说的，知道自己是过敏体质的话，医院做过治疗的，多少家里都会有备用药，有过敏性鼻炎的朋友，可在出门前使用鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，有哮喘的朋友还是尽量少去花粉密集的地方，如果一定要去，也请在花粉季节出门前提前服用药物或喷药，或随身携带药物，可以有效防治过敏的症状的发作。
4、穿戴要注意，在花粉季节出门要带密度较高的口罩，帽子，佩戴眼镜或墨镜，穿戴长袖的衣物，减少接触花粉的几率。回家后要马上用清水（注意，不是热水）反复洗手，洗脸甚至洗头洗澡，并马上换下衣物及时清洗。可有效预防花粉过敏。
