拥有一个好心境十分重要导语查尔·加非特是美国的一位举重运动员，同时，他对心理学的研究也颇有造诣。在一次医学会议上，他看到一份资料，资料上介绍了一种如何从心理上激发运动员提高运动水平的方法，于是他决定试验这种方法的可行性。试验开始了，加非特仍按照以前的方法进行举重，但是，在举重之前，他按照资料上所说的进行了先期的想象，假想自己能举起公斤的杠铃——这是他历年最好成绩。他让自己完全进入一种成功的状态中，出人意料地，他十分轻松地就把公斤的杠铃举了起来。这让加非特大吃一惊，因为按照惯例，这样的重量必须是在精神状态极好的情况下才能完成。研究运动心理的教授告诉他，如果他按照这套办法训练，还会有所突破。第二天，加非特再一次对这种方法进行试验。在教授的指导下，他再次进行想象，假想自己已经在奥运会上获得了金牌，体育场内欢歌雷动，他完全进入了一种极其兴奋的状态……这一次，他举起了公斤的杠铃，已经大大超过了他的历史最高纪录。这套方法后来被称为“假想锻炼法”，被广泛应用于体育运动训练中。加非特因为首先试验了这种办法，并取得了显着的效果，曾被许多运动协会聘为心理学教练，并培养出了许多优秀运动员。由此可见，拥有一个好心境十分重要。在人生旅途中，失败多于成功，苦恼多于快乐，我们总会在困难、挫折面前懈怠了精神。那么，何不换一种思维，假想自己已经成功，然后以成功者的心态面对眼前的问题和困境，没准你的眼前就会展现出另一番天地!长大了要懂得让父母依赖导语做为儿女的要多考虑父亲的感受，让他好好依赖已经长大了的儿女。我正看着电视，父亲说眼睛不舒服，让我陪他去看看。我边穿衣服边嘀咕：“好不容易有了一天假，都贡献给老爸你了。”说完抬头发现父亲脸上有了落寞，心倏地一惊，连忙住口，跟着他出门了。医院，检查时医生责备：“怎么现在才来?长了很多眼结膜结石，这该多难受啊!”我凑过头去看，眼皮里有些大小不一的*白色小点，显得触目惊心。结石是要用针挑的，父亲却望着我，眼神里分明有些害怕。于是我也跟着进了治疗室。看着他躺下，我轻声安慰：“没事的，这不是大问题，忍一忍，一会儿就好了。”护士仔细地工作着，我握着父亲的手，而父亲不时轻微地痉挛，默默地忍受着痛苦。我看着父亲，忽然觉察到他真的老了，尽管他穿得依然很讲究，背不驼，说话也很精神。但此刻躺在病床上的父亲，如一个小孩子般依赖着我。仔细想想，父亲从什么时候开始了对我的依赖?我看电视，他也守在一旁，即使是他不感兴趣的节目。将遥控器给他，却总是不要，久而久之，我也就不客气了，挑自己喜欢的频道看;我上网，他时不时地给我送点零食，或者喜爱的橙汁，有时候也搬个凳子坐在我身边，兴趣盎然地要求我点击新闻给他看;我上班，离单位不远，父亲会在家做好饭。他的厨艺了得，总是会很满足地看我将饭菜吃光;偶尔我出去聚会玩耍了，无论多晚回来，父亲也会等门，我每次抱怨说没必要等，可下次还是如此……我长大了，工作了，开始有了自己的主张，于是烦父亲管我。多少次，我理所当然地冷落着我的父亲，而我的父亲，此刻在我面前，就如小时候我在他的面前一般。我忽然感到了无限的后悔。我那曾经高大威武的父亲，经历了多少沧桑，而如今，他却老了。正想着，父亲已经坐起身来，原来已经挑完了。我蹲下身，帮父亲穿鞋，看得出来，他是高兴的。回家的路上，我挽着父亲的胳膊，就如很多年前孩童的我与高大的父亲亲密地走在街上。看着父亲开心的模样，暗暗地对自己说，以后一定多考虑他的感受，让他好好依赖已经长大了的女儿。一封写给姐夫的信导语男人一辈子最大的遗憾是平平庸庸的度过，而女人一生最大的悲哀莫过于选择了一段不幸的婚姻。姐夫：多年前，我不会想到你我之间竟然要以这种方式交谈。不知不觉就想起那年你初次来到我家时的情形，在一个点着蜡烛的夜晚，我们姐弟三和你坐在桌前促膝而谈。清晨，妈妈扫起了几斤瓜子壳。说实话，那时听到从你口中说出的话，让我对你产生一点点敬佩之情，尤其对你那丰富的人生经历更是惊叹不已。后来我和哥在爸妈面前一致评价，如果你这辈子好好闯，定能打出一片天地，而如今却落得这般光景，遗憾之意增添了些许愤怒，遗憾的是你，我不说你也明白，愤怒的是姐这些年跟着你已被折磨得不成人形。其实这封信我是代姐写的，姐说现在一提起你就来气。我想一个男人能让自己的女人连提都不愿提起，这也可以算得上是我们男人一生的一大悲哀。男人一辈子最大的遗憾是平平庸庸的度过，而女人一生最大的悲哀莫过于选择了一段不幸的婚姻。听说，去年你因为又把人打成重伤而被抓，之后又有人起诉你经济诈骗，好像现在事情越弄越大，旧账新帐人家都在和你算，大半年都还没查清楚，现在正等着判刑，这些我只是通过电话从东东的奶奶那里知道的，更详细的情况不是很清楚，而我也不想了解太多，因为现在的我无能为力，所以在此对于你做的那些事我不想谈论太多，我想这些你自己比任何人都清楚。今天在这里我只想谈谈怎么做人，尤其怎样做个男人。我想你应该还记得当年姐承受多大的压力坚持要和你在一起，爸爸从未打过姐，但那一次今生的唯一一次爸爸对姐扬起了父爱的手，还差点断绝父女关系，直到现在爸爸还在耿耿于怀，而你这些年的所作所为又更加坚定的爸爸的坚持！去年姐独自一人回家过年，回去之前姐对我说会提前一个月回去，因为她觉得自己太累了，想回家休息一下，家是最好的疗伤地，它不会拒绝任何一个受伤的孩子的回归。这近十年来，姐用人生当中最美丽的时光跟着你一直在外为生活奔波，这次是姐这么多年在家待的时间最长的一次，可知姐因你受的伤害有多大，不知道你能不能体会到。你知道姐在家承受多少亲戚的异样的目光吗？后来我才听说，年前姐还和奶奶吵了一场。过完年后，我怎么也不听爸妈的劝和姐一起出去了，就算打了一个月工吧，不是我不喜欢在家过让爸妈伺候的日子，而是因为我觉得姐一个人在外太孤单了，碰上什么事连一个说话的人都没有，那种孤独的滋味一人独自难以承受。去年寒假放假后我并没有立即回家而是直接从哈尔滨跑到河南，想在那待两个月可哪知道被朋友骗了，好不容易逃了回来，但回到家我什么都没有说，因为不想让他们担心。所以过完年，我坚决要和姐姐一起出去，因为我想给姐带点去快乐，当然我在姐的身边姐要累点，但开心比什么都重要，那时的我看到姐在家从未有过的笑容，笑过之后，姐总是说自己很后悔，每次说到这我都只是听着什么都不说，因为无济于事，任何人都要为自己做出的选择付出代价。说了这么多我只想告诉你，作为男人更要为自己的所作所为负责，但我还要提醒你一句不要再想着你那所谓的兄弟义气，因为那样只能是害你自己，也不会有谁会真正感激你，不要心存侥幸，因为你没有那种有势力的人可以帮你，社会就是这样，我想这不用我告诉你吧。不知道现在的你是以怎样的心态面对这个事实，不管你怎样想，我还是要告诉你：不要抱怨，因为那不能解决任何问题；也不要觉得只是这次运气不好，因为人活着不是靠运气，而是一点点的拼搏；当然更不要有要报复那些把你送进去的人想法，再说你现在也不可能，即使能报复还要知道‘法网恢恢，疏而不漏’。你的事我想你自己比任何人都清楚，所以我希望你不要觉得命运不公，试着换位思考一下，那些被你伤害的人。再说世界给了你好多次改变命运的机会，可都让你放弃了，记得姐告诉过我说你对姐说等你挣到千万以上才会和姐好好过日子，我不知道你说这话时有没有掂量掂量一下自己的实力，也许那时正是你春风得意之时，而且我也听说过你经常得意，不免觉得可惜，这么多年我还从未亲眼见过你得意的样子。所以我希望你现在能好好想想，想明白自己以后的人生该如何度过，但更重要的是你更要想明白现在的你该怎么做才能把你带给家里的伤害程度降到最低。一封写给姐夫的信(2)导语男人一辈子最大的遗憾是平平庸庸的度过，而女人一生最大的悲哀莫过于选择了一段不幸的婚姻。我想姐和你婚姻肯定到头了，即使你没碰上这档子事，因为姐的心早已被你伤透，这件事只不过是你们婚姻走向破裂的催化剂。我想现在我们想的不是怎样去挽救你们这段婚姻，而是想着该以何种方式去结束你们的这段婚姻，作为一个男人你应该想着怎样把你带给自己的女人和孩子的伤害程度降到最低限度，尤其得考虑好孩子的归属问题！上次在电话里听东东的奶奶说你要把孩子留在身边让东东的爷爷奶奶看着，我真想不明白你凭什么这么说，你觉得你现在有权了这么说吗，更荒诞的事是东东的奶奶一直在说姐不要东东，谁和你们说了姐不要东东，本来就是你们抓着不放，再说姐姐是什么样的人别人不明白你还不清楚。还有我在电话里问东东的奶奶他们二老以后怎样扶养东东教育东东，东东的奶奶竟然这样告诉我说：“反正现在上小学不要钱，把东东供完小学，东东就长大了，然后他想怎么样就怎样。”我想问你一句，难道你要东东做你第二吗？难道你觉得你最终成为这样与东东的爷爷奶奶对你教育不无关系吗？我不会拿东东的一生开玩笑，我想你是明白人，知道该怎么做，怎样做对东东的以后的成长最好，东东现在还小不懂事，但一旦东东懂事难道你不觉得你会对他的成长会产生很大的负面影响吗？所以我希望你看到这里时已经想明白了，如果你还是如先前般的坚持，据我对法律的了解，现在你和东东的爷爷奶奶没有权利可以做到。我希望你想的一切都要为了东东好，这样的事本不应该闹到要以法律来解决，对你也很不好，对东东影响更不好。如果你要是觉得东东跟着姐在我家不会得到最好的爱，那我想你完全没有必要担心，我们会像爱护自己的生命一样保护着他，而且真正爱孩子的父亲也不是像你这样给孩子一个破碎的家，孩子以后的生活还毫无着落，再说东东呆在我家一定能接受最好的教育，原因我想我不解释你也明白。写到这，我想我想要说的话已经说得差不多了，剩余的事该是该你自己去想的了，对于你的事我爱莫能助，因为我还在上学，对此无能为力。告诉你我暑假放假应该就会直接过你那去，给姐姐把该做的事做了。最后我希望你好好想明白怎样度过以后的生命，不要白活一场。望一切珍重，珍重自己的生命、爱护自己生命，还要懂得珍重他人的生命、爱护他人的生命。弟：小康写于年4月12日凌晨2：43
