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湖南发布无症状感染者和轻型病例居家隔离指 [复制链接]

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三湘都市报12月15日讯(全媒体记者李琪通讯员陈志红)“新10条”提出,具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。那么,“小阳人”如何做好居家隔离?今日,湖南省卫健委健教中心发布健康提醒。

一、做好生活起居

1.必要不外出,不接受探访。若因就医等确需外出,全程做好防护,点对点到达医疗机构,就医后再点对点返回家中,尽可能不乘坐公共交通工具。

2.尽可能单独居住在通风良好的房间,使用单独卫生间。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等。

3.尽量减少与其他家庭成员接触,必须接触时保持1米以上距离,规范佩戴医用N95口罩。

4.各居室应关闭房门独立开窗通风,房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上。可每天进行1次房间消毒。

5.准备食物、饭前便后、摘戴口罩等,应当洗手或手消毒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻,用过的纸巾丢至专用垃圾桶。

6.生活垃圾妥善处理。清理垃圾时用双层塑料袋装好并使用“鹅颈结”扎紧袋口,避免出现遗洒,对其外表面和封口处消毒后,由同住人佩戴医用N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。

7.卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时,先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水,注水后盖上盖子,再用注水的塑料袋压住地漏,或采用硅胶垫等封堵。

8.除生活必需品和药品外,尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式,开门时需规范佩戴医用N95口罩和一次性手套,并在开门前后做好手卫生。

二、加强自我健康管理

1.居家隔离治疗要注意卧床休息,加强支持治疗,保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡,维持内环境稳定。

2.每日监测体温和病情变化。出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时,要根据病情对症治疗或及时就医。

3.加强健康监测。隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35时,可解除隔离。

4.保持良好的心态。不要焦虑、恐慌,正确对待疾病。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想及做一些自己感兴趣的事情减轻压力。出现情绪低落或受某些不良情绪影响,可主动与信任的人倾诉获得心理支持,消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持,拨打心理援助热线。

三、加强自我医疗服务

1.新冠轻型病例会出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,病程一般为7天左右,接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人,尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程较为复杂。出现症状初期可以对症用药,缓解症状。

出现发热、头痛、咽痛且明显影响休息和睡眠,建议服用解热镇痛药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚,儿童可选用相应的混悬液;如果出现咳嗽症状,建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等;如痰多、咳痰费力,建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等;如果咽痛、咽干症状明显,建议使用华素片、西瓜霜含片等;如果鼻塞流涕症状明显,建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。

新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重,患有基础疾病的人一定要规律用药,控制好病情。

2.出现以下任一症状,需要急诊就医。可直接拔打急救电话,或选择合适方式前往医疗机构救治。

经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃,超过3天;

原有基础疾病明显加重且不能控制;

呼吸困难或气促;

儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养因难、持续腹泻或呕吐等情况;

孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状,或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况失语或不能行动;

持续不能饮食,或腹泻、呕吐超过2天;

如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状,自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时),可结束居家隔离治疗,恢复正常生活和外出。

(一审:黄娟二审:黄京三审:周文博)

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