时下正值盛夏，气温持续攀升，对人体的耐受力是一次严峻的考验。在高温下，人体的生理功能会发生很大的改变，难以适应环境的变化，孩子出汗多，会容易引起食欲不振、消化不良、平时缺乏体格锻炼，免疫力低下的儿童，夏季更易得病。因此，家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温和预防夏季常见疾病要有一定的了解，让孩子们健康快乐的成长。夏季有哪些常见疾病？
1、空调病
由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等症状。
预防方法：
一般将空调的温度设定在25-27℃比较适当哦，室内外温差不宜过大，6-8℃比较舒适，在空调房里也注意给孩子增减衣物；勤通风换气，保证室内外空气的流动，开启空调后1-3小时关机，打开窗户透气，确保空气质量新鲜；由于空调容易滋生病菌，也要定期请专业的人士给空调做清洁、消*。
2、中暑
在高温环境中或在烈日直射下活动时间较长，导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状;是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。如果孩子口干、喊累，并伴有头痛以及头晕的症状，就是轻度中暑的征兆了；如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了。
预防方法：
合理为孩子增减衣物，吸汗的棉质衣物；鼓励孩子多喝温开水，可以饮用少量淡盐水，补充体内因出汗而流失的电解质；出去玩时避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽。万一有孩子发生中暑的情况，用温水浸湿毛巾给孩子擦拭身体物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。
3、感冒
孩子由于自身集体防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重复感染，在人多的场所也容易导致交叉感染。夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。
预防方法：
室内保持通风，保证空气新鲜流通，避免人群密度过大的场合；注意饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜瓜果；注意多让孩子休息以及锻炼身体增强体质，提高自身的免疫力。
4、皮肤病
夏季蚊虫肆虐，而孩子们的皮肤又过于娇嫩，极其容易被蚊虫叮咬，留下的包包不仅红肿而且奇痒无比，很多孩子都忍不住抓挠，抓破后又容易被感染发炎变得更严重。以及孩子出汗多，很容易长痱子、疖子或脓包疮，处理不及时很容易加重，还可能引发败血症。
预防方法：
针对蚊虫叮咬，可以准备花露水、风油精或驱蚊水，止痒消肿防止孩子用手抓挠，但要谨慎选择驱蚊产品，尽量不要使用蚊香或电蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生危害；保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣物，出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸；去外边玩的的时候，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方，降低被蚊虫叮咬的概率；吃饭时鼓励孩子喝绿豆汤，多吃冬瓜、苦瓜等清热解*的蔬菜。
5、肠胃病
夏季气温高，细菌繁殖快，各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯，痢疾杆菌在30℃时，仅需要8小时就能增量一万多倍！再加上孩子的消化系统不成熟，很容易发生腹泻、急性肠胃炎、细菌性痢疾等问题。如果腹泻次数多，还容易造成脱水，因此这类疾病也同样不可小觑！
预防方法：
夏季的腹泻很大可能是因为吃了被病菌感染的食物，因此要特别注意把好“病从口入”这一关，家长尤其要督促孩子们饭前便后一定要把手洗干净，叮嘱监督孩子不能喝凉水吃生食，少吃脂肪含量高的食物；特别注意餐具的消*，更要注意保证厨房的清洁干燥；如果孩子发生了腹泻，不要让孩子不吃东西，这样反而会加重腹泻，可以让孩子吃易于消化的如粥类的流质食物，还可以适当补充糖盐水；当然，最重要的还是要让孩子养成良好的卫生习惯。
6、红眼病
红眼病，临床称为急性卡他性结膜炎，是夏季最易染上的眼科传染病。多由细菌感染或病*引起，主要通过接触传染。发病急，潜伏期1~3天，早期症状是双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛，有黏液或脓性分泌物。怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。若分泌物多为眼屎则可能是细菌感染，若分泌物多为泪液，则大多为病*感染。
预防方法：
预防红眼病，要做到注意休息，勤洗手，不用手揉眼。少吃容易上火的食品。在疾病流行期要少到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。家长防控夏季疾病的要点1.少去人群聚集的公共场所，减少交叉感染的机会。2.养成良好的生活卫生、饮食习惯。如：饭前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，不喝生水、不吃生冷食物。3.合理安排作息，保证孩子充足的睡眠与愉快的心情，鼓励孩子多参加体育锻炼。4.当孩子感冒、发烧时，免疫力低，易感染，医院治疗，不要掉以轻心。夏季家长在给孩子防暑降温的同时，还要做好各种疾病的防治，科学搭配、合理膳食，使孩子度过一个健康愉快的假期！
图文：谭琴、邓少萍
编辑：胡兴
编审：徐芳
终审：钟星
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