北京雀斑治疗好医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8714638.html由于新一波新冠疫情的到来，昌平区疫情防控工作进入紧急状态，部分小区实行封闭管理，一些孕妇朋友陷入了担忧，特别是居家隔离的孕妇。不要担心，昌平区产科质量管理办公室告诉您，特殊时期，如何做好孕期保健以及居家隔离。
一、如何克服焦虑和恐惧心理，做好心理保健？
准妈妈们要尽量保持正常的生活作息习惯，维持正常的规律，保持生活的稳定性，感受怀孕生活的点滴美好，不要因疫情打乱原有的生活节奏，不要因怀孕让身体懈怠；学会与家人和朋友表达和倾诉自己的感受，尽量减少用沉默、发怒等方式传递情绪，要准确表达出自己的感受，例如“我感受到害怕，我担心新冠病*会影响到我的宝宝”“我担心临产时不能及时得到帮助”等，以便得到理解和支持；有节制的
