静修般若?向内探索爱与慈悲
31根全爱健康瑜珈
三
31瑜伽鼻部运动，可缓解肠胃疾病，宁心安神，增加耐寒能力，嗅觉灵敏。对肠胃疾病有辅助作用，提高肺卫功能，预防新冠肺炎，流感病*。增强身体免疫功能，减少患病机会。
鼻部瑜伽会运动到延年穴，鼻通穴，迎香穴等。通过鼻部下拉运动直接作用于经过鼻部的二条经络：手阳明大肠经、足阳明胃经。
功能作用
①延年穴
：位于两眼连线中点之下二分的鼻梁上。
1、掐天庭至承浆，诸穴合用通经活络，醒神开窍。
2、惊风，慢惊风，抽搐。
②鼻通穴
：位于面鼻部，鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处。属经外奇穴，又名上迎香。
1、清热散风，宣通鼻窍。
2、急慢性鼻炎、鼻塞不通、过敏性鼻炎、单纯性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、慢性结膜炎、鼻部疖疮、鼻粘膜溃疡、鼻渊、鼻息肉、头痛、迎风流泪、烂眼弦、暴发火眼等。
③迎香穴
：位于鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。属手阳明大肠经。大肠与肺相表里，鼻又和肺相通，所以按压迎香穴，可以治疗鼻炎、鼻塞等病症。
1、醒神开窍。
2、鼻寒，鼻衄，鼻息肉，多涕，目赤肿痛，口眼歪斜，面痛，唇肿，面部如蚁走感，丹*，荨麻疹等。
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