春季暖和以后，带宝宝出去踏青是必不可少的，但对于有些容易过敏的宝宝来说却是噩梦的开始，很多小“麻烦”找上宝宝，严重干扰了宝宝的日常生活。如果孩子有过敏的问题，可以在日常的饮食中吃一些有助预防过敏的食物。
01一、为什么春天宝宝容易过敏？
引起宝宝过敏的因素非常多样，主要涉及两个方面：
①宝宝本身是过敏性体质；
②宝宝不慎接触了过敏源；
春天，万物复苏，空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原就多了起来。而且春天的天气晴朗、景色宜人，宝宝待在户外的时间也多了起来。因而接触过敏原的几率将大大增加。
另一方面，宝宝春季活动量增大，食欲旺盛，宝宝容易吃到一些新食物，新食物导致过敏的情况也常常发生。季节变换也是容易出现免疫紊乱的时期。
以上种种因素，过敏体质的宝宝常常会苦不堪言，妈妈们需要特别注意！
02二、春季常见的过敏性疾病
1.湿疹
主要是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。初起时皮肤发红，出现皮疹，继之皮肤发糙、脱屑，抚摸孩子的皮肤如同触摸砂纸一样。遇热、遇湿可使湿疹表现显著。
2.过敏性鼻炎
春季出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，应该考虑宝宝是不是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有时会被以为是感冒，但如果一周以后还未好并且春季加重的话，应该带宝宝去耳鼻喉科确诊一下。
3.过敏性结膜炎
有的父母发现，一到春天就有很多宝宝爱揉眼睛，结膜有明显充血。这有可能是过敏性结膜炎，需要请医生诊断。
4.过敏性咳嗽或哮喘
如果宝宝春季或秋季有咳喘发作，一到春季又出现比较明显的咳嗽甚至哮喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘，需要由医生判断病因并进行治疗。
03三、孩子过敏的问题，可以在日常的饮食中吃一些有助预防过敏的食物
1.苹果
每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。
2.洋葱
洋葱充满了槲皮素，一种生物类*酮，它可以抑制人体中的过敏反应。如果妳的孩子很容易发生过敏反应，妳可以让他多吃洋葱。
3.大蒜
虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。
4.益生菌
食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中，所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。
5.绿茶
绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药，它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生，这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子，因为它的咖啡因很低。
