先来认识一下雾霾到底是什么？
雾霾是雾和霾的混合物。霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发*。气体能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管炎、支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病*的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育盒体质均有一定的影响。
燕窝具有治疗呼吸系统疾病的功效，这也是燕窝的经典疗效。
在古代，中医就了解到燕窝的经典食效，“润肺清肺洗肺”成了历代医方医书的首肯。《本草纲目拾遗》谓：大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。用“大养”“圣药”形容燕窝，可见其效力和珍贵。
现代医学研究表明：燕窝酸含有“健肺因子”，是保护肺部的卓越成分。燕窝酸在提高多器官天然抵抗力方面功效显著，对呼吸系统疾病的治疗疗效非常明显。
在中国曾有学者指出，用燕窝为主要药物制成的复方燕窝汤，治疗了余位慢性支气管炎病人，取得了非常显著的临床效果。
中医以为雾霾属外邪，PM2.5颗粒附着病菌，通过人体的鼻腔、皮肤腠理（皮肤、肌肉的纹理）侵入影响呼吸系统，引发咽喉炎、流感、肺炎等疾病。肺位于人体上焦，又为“娇脏”，尤其容易对外邪产生反应。传统中医会选择“轻清升散”之品辩证而治。
看了以上介绍，我们大概就知道燕窝在对抗雾霾天所起到的重要作用啦，大家每天都说“疾病的预防大于治疗”，雾霾季节，坚持天天吃燕窝3~5克，总比以后吃药强太多了对吧~~认同的就转给身边的朋友分享吧
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