结膜炎并不是一定游泳才会得，有时冷不防的它就来了，起床时眼屎多到眼睛都睁不开。
虽说不影响身体其他运作，但眼睛不舒服影响视力，做什么都不方便。结膜炎也可能让眼睛痒的不得了，你越揉，外部细菌就越容易跑进去，更加感染。
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结膜炎的主要成因
感冒、生病免疫下降时：就跟我们免疫下降，病*容易入侵呼吸道一样。当免疫下降时，病*也容易从眼睛这个一直向外开放的窗口入侵。免疫下降时，我们自身的病*也可能会入侵眼睛。
游泳、脏手揉眼睛：游泳或用脏手揉眼睛，容易从外感染病*。
脱水：人对眼睛的保护，很大一部分是靠眼睛产生的黏液和水向外排出，而将病菌往外带。如果我们水喝得不足，眼睛向外排得速度不够快，病菌就很容易入侵。
02
得了结膜炎怎么办？
1）饮食
减少糖量、均衡饮食：糖过量能减低免疫力，让发炎更严重。
2）生活
多喝水：结膜炎时一定要注意比平时喝的水再多一点，这样才能确保病菌从眼睛排出。
3）补剂/保健品
提升免疫补剂：结膜炎正在发炎时，就像感冒病*外侵时一样，这时提升免疫是非常重要的。
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