至理之仁者寿 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/12244.html春天真的是眼病的高发季
过敏性结膜炎，麦粒肿，角膜炎。。。
除此之外，还很容易
视力模糊
红血丝
肿胀
干涩
迎风流泪……
于是
市面上就有了各种“护眼神器”
眼药水
护眼丸
蓝光眼镜
蒸汽眼罩等等
其实啊
想让眼睛明亮有神
最重要的是
养肝！
眼睛和肝有什么关系呢？
从中医学的角度说
肝与眼睛有非常密切的关系
中医讲
“肝藏血、主筋，开窍于目”
眼睛的位置在全身的至高之处
只有气血充足的人
眼睛才能神采奕奕
如果一个人目光炯炯有神
那他的肝一定很好
肝脏是人体中的重要器官
怎样保护好我们的肝脏是不少人迫切想知道的事情肝脏受损6信号1、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。2、眼圈发黑除了面部发黑，眼眶周围也可能会有黑色素沉着。有调查显示，大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。3、鼻头发红所谓“红鼻子”其实是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。4、手掌发红手掌上出现如同朱砂样的红色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝的病变由量变不断积累，发展为质变，出现肝肿大，这时就会出现肝掌，所以说肝掌是肝肿大的标志。5、容易喝醉曾经酒量很大，但慢慢地酒量开始变小，这种情形可能提示肝脏功能下降。6、粉刺增多人体内*体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏*体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。当肝脏功能降低时，皮脂分泌就会增多，最终导致粉刺丛生。肝脏最怕的5件事肝脏对人体如此重要，但要伤害它却很容易。下面一些不良习惯是肝脏最怕的。1、吸烟酗酒烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。2、胡乱吃药服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力。如果不遵医嘱乱吃药，就有伤肝的风险。据统计，目前至少有多种药物都能引起药物性肝病，特别是服用新药或是长时间吃药的人，都应该格外留意自己有无不适症状，定期检测肝功能。3、睡眠不足该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病*的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。4、抑郁易怒抑郁的人常“肝气郁结”；易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。5、爱吃油腻肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。春季，养肝的最好时机中医认为，四季中春季与肝相应，所以说，春季是养肝的最佳时间。此时，如果违背春天时令养生，则损伤肝木，肝木生发不足，导致木不生火，长夏来临之季就会发生寒凉疾病。但中医所说的“肝”与西医的肝脏不同，在中医理论中，除了肝脏本身之外，还认为消化、情志、月经病、男性功能疾病、出血性疾病、筋骨类疾病、目疾等都与肝有关。因此，要养肝，一方面要进行情绪的调节，另一方面要养肝血。下面这些要点，大家一定要记住：1、规律作息，避免熬夜中医有“人卧则血归肝”之说，当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解*的任务。若人得不到及时的休息，阳气无法回收，就像烧水一样，越烧越干，导致肝血亏虚，血虚无法养阴，导致肝阳过旺、阴虚火旺。尤其是肝胆在23时至3时最兴盛，若在这个时间段内人得不到良好地休息，就容易出现两眼通红、干涩和口干、咽干等“上火”表现。2、调情志，少动气经常性地发脾气会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。感觉情绪不好时，尽量疏泄这种坏情绪，不要憋在心里。3、经常食用肝脏“喜欢”的食物荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解*的作用，吃猪血和其他动物的血，可清除体内的代谢废物。葡萄：葡萄中含有丰富的天然生物活性物质，如OPC（原花青素）、维生素和纤维素等，可以有调整肝脏细胞的功能，减少自由基造成的伤害。另外，最简单的吃法就是喝茶，蒲公英兰菊根茶是很好的能促进肝细胞再生，帮助肝脏排*的茶饮。4、戒酒、限酒酒精的中间代谢产物乙醛可直接伤肝，从而诱发酒精肝，久而久之可能引发肝癌
博方堂简介：
博方堂中医门诊部
博方堂名称源自于医圣张仲景在《伤寒杂病论·原序》中所言的“勤求古训，博采众方”，意在传承前人之智慧，采集各家之所长，融会贯通服务大众。
“方”是中医精妙汇聚的外在体现，医家的经验与成果都以“药方”的方式流传后世。“方”还有有形和无形的不同，除了有形的处方作为载体外，它更体现了中医人对人体和世界观的哲学思想，是中医关于健康的解决之道。
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