澄澄美食
竹外桃花三两枝,
春江水暖鸭先知.
蒌蒿满地芦芽短,
澄澄美食正当时.
周四
早餐：祥云双色卷青瓜炒蛋皮蛋廋肉粥
午餐：荞麦米饭浓汁焖鸡茄汁西葫芦红枣枸杞银耳汤
午点：伊利酸奶香甜嫩玉米
晚餐：水晶馒头杭椒牛柳醋溜白菜香糯红豆粥
周五
早餐：香葱花卷培根包菜虾米鸡蛋羹醇香牛奶
午餐：干炒牛河可乐翅中鱼头豆腐汤
午点：益智核桃仁库尔勒香梨
晚餐：奶*包芙蓉鸭片红烧茄子珍珠白米粥
周六
早餐：美味时蔬饼五彩虾仁营养柴鸡蛋仙蜜水果粥
午餐：太极米饭菠萝咕咾肉蚝油生菜丝瓜蛋花汤
午点：伊利酸奶蒸芋头
晚餐：黑芝麻小油卷蚂蚁上树素炒三菌花生黑米粥
美食回顾
澄澄保健
春天宜吃梨
春夏交替之季，气候仍较干燥，易口干舌燥，外感咳嗽。因此，我们应多食用具有生津、润燥、清热、化痰功效的食物，如：梨，可生食、蒸、榨汁、烤或者煮水哦。
春天宜吃韭菜
春吃韭菜正当时，韭菜是春季的“天菜”。但内热便秘，口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目，有眼病者，如结膜炎等也当忌食。韭菜可以这么吃：韭菜鸡蛋饼韭菜炒河虾韭菜炒香干韭菜炒豆芽
春天宜吃香椿
说起香椿炒鸡蛋，想必大家都爱吃。香椿一般从3月初吃到5月底。这时候的香椿，几乎全是嫩芽，非常美味。家长朋友也可以回家给孩子炒一份香椿鸡蛋哦。一年之计在于春，更是孩子成长发育的关键季节。快和宝贝们一起试试澄澄美食吧。
编辑：保健室
审核：园长室
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