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慢病患者如何打疫苗如何囤药如何自我保 [复制链接]

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随着人口老龄化和人类疾病谱的改变,糖尿病、高血压病、冠心病、慢性支气管炎等慢性病发病率呈上升趋势,加强自我健康管理愈显重要。

那么对于慢性病患者来说,在加强防护、买药囤药、病情监测、自我护理等方面应该如何做,又有哪些注意事项呢?

(图源网络)

今天,小编医院

多位专家为您逐一解答

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疫苗接种不可少,有备无患强免疫

当前,接种新冠病*疫苗有助于建立群体免疫屏障,减缓并最终阻断新冠肺炎的流行。

呼吸与危重症医学科主任、主任医师吴峰提醒,对于慢性病人来说,患有高血压、糖尿病、甲减、心脏病、脑血管等慢性病的人群,如果健康状况稳定、药物控制良好,经过医生评估后,是可以接种的。

高血压药物控制稳定,血压低于/mmHg是可以接种的。血压长期≤90/60mmHg,但能正常生活,经医生评估后认可,也是可以接种新冠病*疫苗的。

糖尿病药物控制稳定,空腹血糖≤13.9mmoL/L无急性并发症是可以接种的。

甲减患者服用稳定剂量左甲状腺素就是我们常说的优甲乐,甲状腺功能正常,也是可以接种的。

早期恶性肿瘤术后不再进行放疗和化疗的,中晚期恶性(肿瘤)手术超过3年,不再进行放化疗者,也都是可以接种的。

心脏病支架搭桥安装起搏器,术后恢复良好,病情稳定,也是可以接种的。

脑血管病(如脑梗塞脑出血等)已经治愈了的,或治疗稳定超过8周以上,并且血压控制的比较平稳,也可以接种。

(图源网络)

他提醒,打疫苗可能有局部不良反应,比如接种部位红肿、疼痛或发痒、有小硬结,也可能出现全身不良反应,以疲劳为主,还包括发热、肌肉痛等,只不过有的人反应轻一点,有的人重一点,只要血压、血糖控制稳定,加强针是可以打的,注意打完后留观30分钟。

接种疫苗是提高免疫力、降低新冠重症率和死亡率的有效手段,如病情稳定,可以遵医嘱适时接种新冠疫苗。

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备药囤药有讲究,这些事项要注意

药剂科主任药师*富宏介绍,对于慢性病患者,如病情稳定,可遵照医嘱适当备一些正在使用的药品,以备不时之需。购买药品时注意药品有效期,如果是近效期的,容易过期失效,影响治疗效果,甚至产生不良反应。

另外,如果市民长期自行用药不复诊,病情变化不能及时调整治疗方案,往往容易延误病情,特别是需要定期检查监测的药品,如华法林。

家庭要备好自救药:

冠心病患者要备好速效救心丸等药物,以备心绞痛急性发作时服用(注意应舌下含服,起效最快)。

哮喘患者除了备好日常控制哮喘的药物,还要备好特布他林气雾剂或沙丁胺醇气雾剂,急性哮喘发作紧急喷上,可快速平喘、改善症状。

此外,长期服用抗血小板药及抗凝药(如阿司匹林)要注意出血风险,出血表现(皮下瘀斑、尿血、牙出血等)。发现出血时,医院咨询医生,医生会根据出血情况结合基础疾病,再决定是否需要停药以及停药天数或更换药物。

他表示,不建议家庭贮备各种抗菌药物,抗菌药物的使用需要医生的专业诊治,普通市民随意使用抗菌药物,容易导致细菌耐药性,可以适当备些外用抗菌药,如红霉素软膏或百多邦软膏。

(图源网络)

*富宏还提醒:

市民购买时要注意药品有效期,不要盲目囤药。

家庭药箱应及时清理。药品一旦过期非但不能治病,还会有大量副作用,损害健康甚至危及生命。建议每次买回药品后,老年人在记录本上列出“日期清单”,隔段时间就根据清单清理一次,以免遗忘。

子女也要尽到义务,每次回家时帮父母检查一下药箱,及时清理出过期药品,消除用药安全隐患。

对于一些就诊不方便的患者来说,目前,医院,可以在线问诊。

对发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等十大症状的病人,以及急性病人,仍要按有关规定要求及时、规范来院就诊。

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监测病情要上心,出现症状快就医

全科医学科副主任、主任医师殷安康介绍,对于慢性病人,除了根据医嘱备齐药物、按时服药,还要做好病情定期监测:

按时监测血压、心率、血糖、体重等健康指标,并做好记录,密切观察所患慢性疾病的症状变化和病情进展,一旦发现异常,医院时,务必做好个人防护。

就诊路上,牢记“戴口罩、别乱摸、勤洗手、一米线”。

(图源网络)

如果出现以下急性发作症状,不要耽误病情,及时拨打医院就医。

高血压患者:每天测量血压。若出现收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥mmHg;意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷等危急情况之一时,请及时就诊。

糖尿病患者:自我监测血糖、血压,若出现血糖≥16.7mmol/L或血糖≤3.9mmol/L;收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥mmHg;意识或行为改变、或有其他的突发异常情况,如视力突然骤降等状况,请及时就诊。

脑血管病患者:注意管理好血脂、血糖、血压、心率和心律,若出现行走不稳、视物不清、口眼歪斜、肢体无力、言语不灵等异常时,请及时拨打或在家人医院就诊。

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自我护理有妙招,生活习惯要良好

慢性病人群如何才能提高免疫力呢?殷安康介绍,做好自我护理,夯实免疫基础很关键。应规律作息,早睡早起,戒烟限酒。

(图源网络)

饮食方面:尽量做到食物多样,谷类为主,粗细搭配,多食蔬菜水果,兼食畜禽鱼蛋、奶类、大豆坚果类等。少吃油腻、高盐、烟熏和腌制肉制品。

运动方面:运动类型应当多样化,应该包含有氧、阻抗和柔韧锻炼:

(1)建议每周至少进行至分钟的中等到剧烈的有氧活动。如健步走、慢跑等,同时避免到人多的地方;

(2)每周进行2-3天抗阻运动,如俯卧撑、仰卧起坐等;

(3)柔韧锻炼,包括瑜伽、太极拳等,可增强关节的灵活性和机体平衡能力,减少老年患者以跌倒为代表的意外伤害。

—END—

部分图片来源网络,

如有侵权,请联系我们删除。

文字

陆康洁、赵子卿

编辑

赵子卿

审核

仇上斌

素材来源

呼吸与危重症医学科、药剂科、全科医学科

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