眼睛干涩酸痛眼睛留不住泪液的2大真相, [复制链接]

如果眼睛长期出现干涩、畏光的情况不要轻忽，小心可能是干眼症找上门，应积极治疗、对症调理，才能保护眼睛、预防眼睛疲劳发生。

干眼症上身有原因　2大因素留不住泪液惹祸

中医师表示，临床症状上，干眼症多以眼睛干涩、疲劳，或出现不同程度的眼睛酸胀为主；且同时可能伴随有发痒、灼热及刺痛、异物感等，部分患者甚至可能对光线、阵风，或是油烟特别敏感。

至于为什么现代人特别容易罹患干眼症？若以西医角度来看，干眼症发生的主要原因与2大因素有关，一是由于泪液分泌量的不足所造成的眼睛干涩，其二则是由于眼泪挥发过多而导致。

因素1／泪液分泌量不足：

大部分常见的泪液分泌不足，多是由于长时间配戴隐形眼镜、曾经接受过眼睛雷射手术的后遗症；或是糖尿病、高血压等本身疾病，以及风湿免疫性的疾病造成视神经的影响，例如，中年女性较好发的免疫疾病—“干躁症”，便是其中一项干眼症成因。

因素2／眼泪挥发过多：

而干眼症的第2类成因则是由于眼泪挥发过多而导致。除了可能受到慢性眼睑发炎、甲状腺素过高等慢性疾病影响外。现代人普遍长时间凝视电脑、手机、平板等电子产品，导致人体眨眼次数减少；以及久待冷气房、空调空间，容易使具有维持眼球表面湿润作用的泪液挥发、散失速度加快等，也都是肇因之一。

此外值得一提的是，近年来备受讨论的空气污染问题，也已正式成为诱发干眼症的成因之一！事实上，PM2.5与空污粉尘不只伤害呼吸系统，也会直接造成眼睛黏膜的刺激，增加干眼症的发生率。

脏腑水液输布失常害眼睛干涩！6体质这样调理助改善

除了西医观点外，中医师也提到，由于造成干眼症发生的本质在于泪液无法充足滋润眼睛。因此，在中医理论中，跟水液输布有关的脏腑—肺、脾、肾，都是调理时需要特别留意的部分。一般来说，临床调理上约可划分为下列6大体质、原因：

症状：通常此类病人也多见鼻过敏、鼻塞、眼痒、眼肿等症状。

建议药材：调理时需要搭配适量的麻*、桂枝、葱白、生姜等药物，以帮助头面部的气机布达。

症状：常待冷气房、生活环境过度干燥；或是慢性肺病、久咳的患者，特别容易形成肺阴亏虚的体质。常见临床症状除了眼睛干涩酸胀外，往往伴随有皮肤干涩、大便干硬、干咳、鼻腔干燥等问题。

建议药材：用能滋阴、润肺的麦门冬、玄参等药材来调理。

症状：根据中医理论，脾对体内水分的调节也有着重大影响，这边的脾指的是消化系统的作用。想像若是一位中气虚损的人，平时除了容易疲劳提不起劲、食欲不振外，也易出现腹泻、头昏重、缺乏活力等表现，且头部的循环一定也有许多障碍，自然也无法使泪液充足的制造与运送。

建议药材：针对这类体质者，此时应该需要健脾益气、化痰利湿。平时可用干姜、*芪、茯苓、苍术等药材来保养脾胃。

症状：肾主水，是调节体内水代谢的重要器官，而肝肾同源，肝依赖肾水来滋养，所以肾阴虚的患者也容易兼有肝阴不足、肝肾阴亏的状况。而肝又开窍于目，会直接影响视觉功能。这类患者容易出现疲劳、腰酸、脚无力、指甲脆裂、月经量少等状况，现今多因过度熬夜疲劳所导致。

建议药材：需要保持早睡的习惯，并搭配服用熟地、*精、山茱萸、枸杞等养益肝肾的药物。

症状：眼睛的干涩疲劳也时常多见气郁化火，或是风热上扰头面的证型。若是肝经火旺者，多伴有眼屎多、眼睛易发炎泛红、口干、口苦、失眠等现象；好发于压力大、情绪无法排解与熬夜工作的族群，而因自体免疫疾病造成干眼症的患者也多见于此证型中。

建议药材：应使用夏枯草、菊花、*芩，以达到清肝降火的目的。

症状：若是因感冒、头面部感染，或是眼睑炎、急性结膜炎等风热影响头面部情况者，患者多出现口干、口破、头部胀痛，或是随有有其他感染症状。

建议药材：推荐使用连翘、薄荷、金银花、桑叶等清热解*的药物，来舒缓发炎症状。

最后，中医师也提醒，想要有效保养眼睛，民众应避免久视近物或是电子产品萤幕。事实上，中医所谓“久视伤血”指的便是因为过度用眼，造成精血亏损的状况。所以建议每用眼半小时到1小时，就应望向远方，松弛眼部肌群，并可多使用热的毛巾盖敷眼睛，或搭配按压眼部周遭穴道与颈部肌群，都是有助改善循环障碍、释放眼睛压力、疲劳的好方法。至于一般坊间常听闻的菊花茶、薄荷茶等护眼茶饮，其实这类茶饮比较适用于热性体质的干眼患者服用，偶尔饮之能稍稍缓解干涩刺痛等状况。但若要真正治疗干眼症，由于中医对于干眼症的证型有非常多样的分析，所以仍然建议民众应直接寻求专业中医师协助，根据中医辨证论治，设计符合每个人不同身体需求的药方较有保障。