提起蒲公英，相信大家都非常熟悉，它又叫婆婆丁，作为在田间地头最常见的一种植物，它陪伴了千千万万小朋友的童年。
摘下蒲公英头顶的白色毛球，轻轻用嘴一吹，白色的绒毛带着种子随风飘扬，落地生根，生命力极其顽强，尽管如此，蒲公英的药用价值却不容忽视。
关于蒲公英的传说
相传在很久以前，有个十六岁的大姑娘患了乳痈，乳房又红又肿，疼痛难忍。但她羞于开口，只好强忍着。
这事被她母亲知道了，封建社会，从未听说过大姑娘会患乳痈，以为女儿做了什么见不得人的事。姑娘见母亲怀疑自己的贞节，又羞又气，更无脸见人，便横下一条心，在夜晚偷偷逃出家园投河自尽。
事有凑巧，当时河边有一渔船，上有一个蒲姓老公和女儿小英正在月光下撒网捕鱼。他们救起了姑娘，问清了投河的根由。
第二天，小英按照父亲的指点，从山上挖了一种小草，洗净后捣烂成泥，敷在姑娘的乳痈上，不几天就霍然而愈。以后，姑娘将这草带回家园栽种。为了纪念渔家父女，便叫这种野草为蒲公英。
饮用蒲公英泡水，对身体有哪些好处？
1、清热解毒
用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，有效缓解身体出现的口干舌燥，目赤肿痛等不适症状，尤其是肝火旺盛的人群，在平时可以多喝一些蒲公英泡水，能够帮助清肝火、解肝毒。
2、美容养颜
蒲公英中还有能够抑制湿疹皮炎等皮肤问题的成分能够有效改善皮肤问题，用蒲公英泡水后，还能够帮助去除雀斑美白肌肤，女性朋友们在平时不妨适量饮用一些，对于美容养颜具有很好的作用。
3、预防贫血
蒲公英中含有丰富的铁元素，铁元素是身体造血必不可少的原料，饮用蒲公英水能够补充身体铁质，有效预防缺铁性贫血，而且蒲公英中含有的其他矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压问题。
4、防治感冒
蒲公英中含有的营养成分，对于金黄色葡萄球菌具有很好的抑制作用，能够帮助治疗流行性感冒，病毒性感冒等疾病，尤其是到了秋冬季节，如果想要预防病而改善感冒问题，可以适量喝些蒲公英泡水。
蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变红润，睡眠也好了
1、蒲公英+玫瑰花
蒲公英味苦性寒，具有清热解毒，利尿散寒的功效。玫瑰花性温，味甘微苦，入肝脾经，具有疏肝解郁，活血止痛的作用。
玫瑰花与蒲公英二者一同泡水喝，寒温相抵，清热解毒而又防止了苦寒伤胃，疏肝解郁而无温燥伤阴之弊，对女性调理身体是一大帮助。
例如月经不调，痛经，经前乳房胀痛等症都可以治疗。也可以用来女性的美容养颜，保健等，如面部黑色素陈积、面色暗黄等症。
2、蒲公英+枸杞
蒲公英加枸杞主要有滋阴解毒的作用，一般用于阴虚火旺、虚火上炎所导致的咽喉肿痛、咽干以及口腔溃疡、牙痛、腰酸，还有尿频、尿急、尿痛等症状的调理。也可以用于虚火上炎所导致的颈部淋巴结肿大、淋巴结核，以及甲状腺结节等疾病的治疗。
也可以用于阴虚人群的风热感冒，有滋阴、清热解毒、疏散风热的作用。二者搭配也有补肝阴、清热解毒的作用，对于长期饮酒对肝脏损害的酒精性肝损害的患病，也有一定的保肝的作用。
由于枸杞子入肝肾有明目的作用，所以对于缓解疲劳、提高视力，对于改善失眠、多梦、乏力等症状也有一定的疗效。由于其中枸杞子的性味偏于滋腻，而蒲公英的性味偏于寒凉，所以脾胃虚弱或者脾虚泄泻的人群不建议服用。
3、蒲公英+决明子
决明子蒲公英泡水中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。
决明子蒲公英泡水中，蒲公英中含有大量的蒲公英素，而蒲公英属具有比较好的抗菌消炎的作用，对人体健康具有一定好处。
决明子蒲公英泡水，决明子和蒲公英都是属于寒性的食物，天天饮用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般是不建议天天饮用蒲公英泡水的。
4、蒲公英+绿茶
蒲公英加绿茶的功效是可以清热解毒、消肿散结、利尿通利，而且还有抗辐射、抗癌的功效。在临床应用中，蒲公英加绿茶不适合长期饮用，因为蒲公英的特点特别寒，长期应用过程中会容易出现脾胃虚寒，容易出现胃部疾病。
在日常生活中，蒲公英加绿茶可以短暂应用，特别是对于胃火比较盛者以及有妇科炎症的患者可以饮用。蒲公英对于治疗妇科炎症非常好，配合绿茶更能有效去除炎症，对于缓解亚健康状态也有很多好处。
绿茶具有抗辐射作用，对于长时间在电脑前进行工作的女性，饮用蒲公英加绿茶不仅可以治疗妇科炎症，而且还可以增强其体质。
5、蒲公英+菊花
蒲公英和菊花均为寒凉药物，二者一起使用，具有清热泻火的作用，可以用于治疗上火所致的口干、喉干、口苦、口舌生疮等症状。
其中菊花甘苦微寒，归肺、肝经。具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。
蒲公英苦寒，归肝胃经。具有清热解毒、利尿、消痈散结的功效。可用于治疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等。#夏方养生指南#
