眼睛不舒服的时候，很多人都习惯性地用手去揉一揉，这样做似乎能得到缓解。但经常能听到揉眼会使得散光加重，这到底是不是真的，揉下眼睛有那么严重吗？这是真的，如果散光患者长期揉眼。这会对角膜产生压力，角膜表面的形态有可能发生改变，有可能使得某一轴向的散光变得更加严重，所以会增加散光病情。对于近视患者，同样也是会加深度数。
除了眼疾患者揉眼可能增加病情，经常揉眼也可能出现各类型的危害，如可能造成眼睛感染。我们都知道我们的手上面是不有细菌的，甚至是脏东西，灰尘等。当我们在揉眼睛的时候，可能会把细菌带到眼睛里面，从而出现感染。常见的有中角研磨和结膜炎等等。如果发现自己的眼睛经常发痒发红，建议及时就医。
经常揉眼睛有可能破坏眼角膜，我们都知道眼角膜的作用就是保护眼珠子不被外物侵蚀，但如果经常揉眼睛，手上带的细菌很有可能促使眼角膜发生病变，甚至导致失明。
那么生活中有很多因素会导致我们眼睛不舒服，我们该如何去应对？当异物进入眼睛，我们就去揉眼睛风险非常大，其实我们揉眼睛不光不容易出来，还可能会导致更严重的后果。首先我们要区分开进入眼中的异物是哪种，如果异物比较坚硬，锋利，例如砂石，异物会与眼球表面摩擦，很可能出现划伤角结膜的情况，正确的做法，如果在不严重的情况下，可以闭上眼睛，这时眼睛会自动分泌泪液，会对眼球表面进行“冲刷”，也可使用干净的清水冲洗眼睛，也可以用消毒过的医用棉签把异物粘出来，如果情况比较严重的话，需要及时就医，避免出现大问题。
很多人长时间看手机或者电脑屏幕后，眼睛出现干涩，都会下意识地去揉揉眼睛，从而减缓不适感。但其实长时间对着电子产品屏幕，眨眼次数减少，眼液分泌也会减少。而且闪烁的屏幕也会刺激到眼睛，很大几率引发干眼症，出现眼睛又干又痒的症状。这时候是建议不要去揉眼，可以试着多眨眨眼睛，从而刺激眼液分泌，或者闭眼让眼睛进入休息状态，有条件的话可以用热毛巾敷敷眼睛，这些都能有效的缓解眼睛干涩症状。如果情况比较严重，可以搭配眼药水进行治疗。
我们都知道，眼睛对于我们来说有多么重要，所以在日常生活中要采取正确的方式去保护我们的眼睛，经常走远这个习惯，对于眼睛的威胁非常大，莫要揉眼一时爽，后悔两行泪。
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