蒲公英：“叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”—《唐本草》
“小学篱笆旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景”杰伦的这首《蒲公英的约定》竟然已经发布了13个年头。那年的蒲公英总是在微风中伴着甜美的BGM自顾自地飘荡。转眼13年过去了，万万没想到的是，如今的蒲公英竟然飘进了我的保温杯...
可能每天开工前泡一杯蒲公英根是素素子的必备功课了。原因很简单，每天喝两杯蒲公英根泡的茶可以让素素子精神满满一整天，但如果让我喝两杯咖啡的话，那今晚我一定是个毫无困意的失眠宝宝了。
面对最近刚被种草的蒲公英茶，我觉得今天有必要给大伙科普一下近几年火爆全网的蒲公英了，准备上车！
蒲公英是近几年才被国家卫生部新进列入的药食两用品种。为什么说它是真正的药食两用呢？素素子给大家看个段子就明白了。
哈哈哈！警察蜀黍说的“婆婆丁”其实是蒲公英的另外一个名字啦。用野生的蒲公英包饺子，拌凉菜一直都是东北阿姨们的最爱！为了这份自然与健康，晨练的路上有多少阿姨腰间别上了小铁铲真的是咱们想象不到的。
蒲公英的一生真的可以用“飘”来形容，宝宝们还别不信，在中药材领域这蒲公英还真有“飘”起来的资本！
生蒲公英富含维生素A、维生素C、蛋黄素及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜等成分。最重要的是蒲公英植物中还富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。中医学认为蒲公英味甘，微苦，有清热解毒、利尿、缓泻、利胆、退黄疸等功效。
早在16世纪英国和德国的药师就已经将蒲公英的提取物（蒲公英醇）用在感染型病人的临床治疗之中。在我们日常生活中如果经常饮用蒲公英茶的话可以起到很好的抗菌消炎的作用。比如简单的皮肤真菌性感染例如脚气就有很好的抑制效果。此外蒲公英在食补消炎的圈子里可算是位全能型药材，它对于乳腺炎、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎、牙龈炎、结膜炎、支气管炎都有明显的治疗效果。
长期食用蒲公英可以起到显著的保肝利胆的功效，蒲公英可以抑制谷丙转氨酶的升高，能利胆并促进我们的胆囊收缩。因其含有丰富的蛋黄素、维生素和矿物质可以有效预防肝硬化，降低胆固醇。增强咱们的肝胆功能，可谓是肝胆相照的好基友了。
说了这么多优点，那日常生活中大家应该如何品泡食用蒲公英效果更好呢？
重点来了！听素素子给您种草几种简约又养生的“蒲氏搭配”吧！
第①种：蒲公英配与山楂一同品泡具有清热解毒，去除胃火的功效。食欲不良，口臭口苦什么的最有效了。
第②种：蒲公英与黄精一同品泡具有滋养肝血，提升自身免疫力的功效。这真的可以成为熬夜加班气色暗沉小姐姐的必备之选哦！
第③种：蒲公英与苦丁茶一同品泡具有降脂减重，去水肿的功效。咱们减重的第一周去水膘就看它了！
第④种：蒲公英与玫瑰花一同品泡具有改善预防和治疗乳腺增生，乳腺炎的作用，因为玫瑰花本身的活血化瘀之效就较为强大，所以中医界普遍认为蒲公英配玫瑰花针对乳腺问题的疗效是1+1＞2的。
说了这么多大家都了解为什么蒲公英的一生可以这么“飘”了吧。白露已过，气温转凉，秋冬进补已较为适宜，大家快拿起手中的保温杯一起与蒲公英许下个约定吧！
我是素素子，一枚致力于让你喝出健康喝出美的小可爱，记得